Hi

Voel je je soms futloos of mis je die sprankelende energie die je eerder vanzelfsprekend vond? Na je 40e verandert je lichaam en merk je dat je niet meer op alles kunt vertrouwen zoals vroeger. Vooral in de overgang kunnen vermoeidheid en energiedips vaker opspelen. Goed nieuws: met de juiste voeding kun je jouw energie mooi ondersteunen!

Waarom is voeding na je 40e zo belangrijk?

Vanaf je veertigste neemt spiermassa langzaam af, je stofwisseling vertraagt, en hormonen veranderen. Daardoor daalt je energieniveau vaak sneller – iets wat veel vrouwen herkennen. Door bewust met voeding om te gaan, kun je deze veranderingen beter opvangen. Denk aan een gevarieerd eetpatroon: veel groenten en fruit, vezels, voldoende eiwitten en gezonde vetten.

Praktische tips om je energie hoog te houden

• Kies voor volkorenproducten en verse groenten: deze geven langzame energie en houden je bloedsuikerspiegel stabiel.
• Vermijd grote hoeveelheden suikers – deze zorgen juist voor schommelingen in je energie.
• Start je dag met een eiwitrijk ontbijt, bijvoorbeeld met magere yoghurt, noten of een gekookt ei, zodat je energiek blijft tot de lunch.

Extra ondersteuning uit de natuur

Veel dames voelen zich geholpen met Voedingssupplementen of een kuur als de C9 kuur – afvallen en toch meer energie. Deze natuurlijke ondersteuning helpt je lichaam reinigen én geeft een energieboost, waardoor je makkelijker gezonde gewoontes volhoudt. Mijn persoonlijke ervaring is dat een paar bewuste aanpassingen in voeding en supplementen letterlijk het verschil kunnen maken op een drukke dag.

Wil je meer weten over hoe je met voeding en natuurlijke producten je energie kunt behouden? Lees verder op mijn blog of bekijk het assortiment in de webshop .

Voor persoonlijk advies zijn wij altijd te bereiken.

Reageer eenvoudig naar ons terug.

info@wilmaborkent.nl

Gun jezelf energie – voel je top, elke dag!

Groet, Wilma Borkent